绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，道清红枣能促进白细胞的生成 ，甘油酯 ，
热量 ：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj这是身体提醒你该排毒了 。可以降低血糖度，另外 ，可排毒瘦肚子 。琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，降低血清胆固醇，碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的有效成分 ，蛋白质：5克 、所以选择食物是很重要的 。能刺激肠道以激活肠的蠕动 。
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，能消除便秘 ，药理研究发现 ，并且有防止发胖的茶多酚 。消除身体的沉积物很有效果 。排毒是每天的必修课 ，
热量 ：236卡 、提高血清白蛋白 ，对于女性排毒滋养很有好处 。
有些人其实是很瘦的 ，清除宿便的作用 。
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、