4 、信手小菜姜1小块 、润肠生抽1汤勺 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养最后加入芝麻油 ，凉拌醋2汤勺 、金针芝麻油少许 。菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，
原料：金针菇1把、排毒撒入切碎的营养花生碎；
8 、盐少许 、凉拌
金针盐、菠菜糖1茶匙 、信手小菜充分拌匀即可 。加入姜末和蒜末；6 、倒入之前调好的料汁；
7、蒜切末；
做法 ：
1 、将糖、捞出过凉；
3 、锅中加入适量水 ，与金针菇一起放入碗中；
5 、控干水份后的菠菜切段 ，姜、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、蒜2瓣 、鸡精少许 、熟花生仁适量 、